CSB PALESTRA

COSA OFFRIAMO-Kick Boxing

KICK BOXING

A chi non piacerebbe imparare a scambiare qualche tecnica di calci e pugni sotto la supervisione di uno staff di esperti.
Da più di vent'anni Sergio Bertolazzi fa provare questa emozione a chi decide di mettersi nelle sue mani.
Non importa il tuo stato di forma o quanti anni hai, è sufficiente la tua determinazione.

Sport da combattimento divertente ed efficace che garantisce notevoli miglioramenti del tono muscolare e vantaggi per il sistema cardio-vascolare.
La kick-boxing, praticata almeno due volte alla settimana con costanza, assicura i seguenti benefici:
- migliora l'agilità e l'equilibrio
- incrementa il tono muscolare
- riduce il grasso corporeo
- garantisce una maggiore prontezza mentale e, a livello psicologico, un accresciuto senso di sicurezza e consapevolezza di sé
- consente di scaricare lo stress accumulato durante la giornata.
La sensazione di benessere e di relax a fine allenamento, aiuta a curare alcune forme lievi di depressione e a canalizzare l'aggressività.
Corso amatoriale aperto a uomini e donne dai 12 anni di età in su.
Tenuta dal Maestro Sergio Bertolazzi, con l'aiuto di uno staff collaudato, la lezione si suddivide in due parti: la prima dedicata al riscaldamento e alla preparazione fisica, la seconda finalizzata all'apprendimento delle tecniche.
Chi lo desidera può intraprendere la carriera agonistica.

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