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FAQ's
R. Al fine di permettere una buona integrazione nel gruppo di lavoro, i nostri corsi sono suddivisi per fasce di età (a partire dagli 12 anni) e livello di preparazione.
Regola fondamentale è di iniziare a praticare l'attività sportiva gradualmente, con esercizi moderati e proporzionati alla propria condizione fisica e aumentare in modo graduale lo sforzo, l'intensità e la durata senza esagerare né pretendere troppo da se stessi.