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ORARIO-Ginnastica Dolce
ORARIO-Ginnastica Dolce
GINNASTICA DOLCE
La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.
E' un esercizio ginnico studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziani o coloro che hanno problemi di tipo posturale.
Ideale come forma di prevenzione nonché di cura dell'osteoporosi.
Anche le persone che sono poco abituate al movimento potranno imparare gesti che coinvolgono tutto il corpo e riconoscere rapidamente i benefici di una corretta postura e del conseguente rilassamento delle fasce muscolari.